失敗して落ち込んだ時の向き合い方【心をコントロールする7つの意識】

誰も失敗なんかしたくありませんよね。

小さなミスから大失敗まで・・やりたいと思ってする人はいません。

生きていれば色々なでき事はありますし、人との関わりなくしての生活はないに等しいです。

  • 失敗してドォーンと落ち込む。
  • 失敗したイライラを人にぶつけてしまう。

そんな時もあるものです。

失敗に対して、どう向き合えばよいか。

心をコントロールをする意識・考え方をお伝えしていきます。

完璧な人などいない

  • 失敗して人に迷惑をかけてしまった・・
  • 起きてしまったことにショックを受けて立ち直れない・・
  • クヨクヨと悩みつづけてしまう・・
  • 気持ちが落ち込んだまま中々抜け出せない・・

失敗してしまうこと、上手くいかないこと、思い悩むことは、誰にでもあります。

どんなに凄いと思う人でも、すべてが順風満帆にいっているように見える人でも、

何一つ失敗しないで生きてきた人などいないでしょう。

ミスや間違い、誤りの大小を問わず、

何一つ悩みはなく、落ち込んだりした事がない・・なんて人もいないでしょう。

光花

誰でも失敗はしたくないけど、すべてが完璧な人なんていません。

だから人間なんだし、一生それが続くわけではないのです。

どんな時も、どんな自分も優しく受け入れてみましょう。

心をコントロールをする意識・考え方 その1

  • 優しく自分を受け入れる

「そんな時があったっていいじゃない。」

人と比べる必要はない

得意なことも苦手なものも、千差万別、人それぞれです。

みんなが唯一無二の存在で、ぜんぶ違っていて ぜんぶ良いのです。

光花

「あの人は出来るのに、なんで私は出来ないの?」と、

人と比べて自分を卑下する必要はありません。

人と比べることなく、失敗した結果に囚われることなく、自分を認めれば良いのです。

心をコントロールをする意識・考え方 その

  • 自分を認めはげます

「一生懸命やったよね。」

「よく頑張ってるね。」

人からの言葉を気にしない

周りの人は表面的に現れている現状や結果しかわからない面があります。

だから、その人なりの思いや価値判断で色々なことを言うでしょう。

責められたり

けなされたり

反対されたり・・

光花

人の気持ちがわからない、人を受け入れ認められない人ほど、

好き勝手に言いたい放題、感情的な言葉をぶつけてきたりするものです。

言う方は、その人にとって良かれと思ってかも知れませんが・・

なにか失敗した時、それに対して人から傷つくような言葉を言われても、

とにかく自分なりに一生懸命に歩み進んできたことを、自分が一番知っています。

心をコントロールをする意識・考え方 その

仕方がないことに囚われない

  • 言われた言葉ををいちいち気にして、自分が落ち込んでいても仕方がない。
  • 言われた言葉を自分の言い訳にして、失敗した理由を人のセイにしても仕方がない。

自分の本心や、魂の声に正直に生きている人は、人が何を言ってこようが気にしません。

気にならないのです。

上手く受け流して「我が道を行く!」感じです。

すべてはベストタイミングで表裏一体

そうは言っても・・

  • 失敗した自分を人と比べてしまう。
  • 人から言われた言葉が気になってしまう。
光花

なかなか気持ちが切り替えられない時もありますよね。

そんな時は、とことん自分と向き合うことです。

心をコントロールをする意識・考え方 その

起きている現象は、自分へのメッセージ

  • 自分が相手に見ていることが、自分へのメッセージ。
    • 自分が見ている世界、自分の意識が捉えている世界は、自分で創っています。
  • 自分の内面が相手の態度として映し出されます。
    • 失敗する自分を責めていると、人から責められるようなことを言われます。
    • 失敗した自分を許せないと、そのイライラが相手の感情となって自分に跳ね返ってきます。

「内側の自分に気づきなさい」

「あなたに必要なことだよ・・」

どんなできごとも表裏一体

すべてベストタイミングで起きますから、何事もチャンスと捉えましょう。

気づきから成長したり変化していけます。

そもそも失敗などない

失敗でも悩みでも、その事に囚われてしまうとなかなか出口が見えなくなってしまいます。

そういう時は課題に向き合う感じで、

光花

じゃあ、どうしたら良いか?・・と、解決策を考えるようにしましょう。

色々なことがあるから、人は成長できるのです。

同じ間違いや誤りをくり返したくなかったら、落ち着いて注意をはらい気をつければ良いのです。

そうできるのも経験したからこそで、失敗のようでも良い経験になったと言うことです。

失敗と思うから失敗なのです。

全ては経験であって、失敗ではないのです。

どう捉えるかだけで、全然違います。

失敗やできないことに意識を傾けるのではなく、小さな出来た!を認めて喜びましょう。

心をコントロールをする意識・考え方 その

  • 小さな出来た!を認めて喜ぶ

「気づいて」「学んで」「考えて」「やってみて」「出来た!」

ちょっとづつ、ちょっとづつ・・そんな積み重ねをしていきましょう。

経験を「糧」にする

いずれにせよ、失敗を恐れて行動しなかったら、成長はありません。

光花

何事もやってみる。

行動あるのみですね。

たとえ批判されても、

心ない言動をされても、

  • 人からされて自分が嫌だと思うことを、自分がしなければよい。
  • 人はどうあれ自分は愛をもって行動するように意識をすればよい。
  • やっていない人が、色々と勝手なことを言うのです。
  • やっていない人が、楽に早く結果が出ることばかりにこだわるのです。

例え無視されたり分かってもらえなかったとしても、それはその人のタイミングで受け入れられる時が来ます。

悔しい思いや、自分の中から湧いてくるような怒りの感情は、情熱に変えられます。

行動していく原動力になっていくのです。

心をコントロールをする意識・考え方 その

すべての経験は「糧」になる

  • 人はどうあれ気にしない。どんな抵抗があろうとも。
    • 答えや結果をすぐに求めず、一歩一歩、ひとつひとつ、やっていく。
    • 行動していく。
    • 焦らずあわてずマイペースながらも確実に歩みを進める。

「恐れるな!」

「一歩踏み出す勇気を持て!」

「やった分だけ成長できる!」

地道ながらも努力を積み重ねた経験が「糧」となり、その人にとってものすごい成長に繋がっていくのだと思います。

失敗しても立ち上がる人の「真の強さ」

失敗をしながらも挑戦しつづける、原動力は何でしょう?

心をコントロールをする意識・考え方 その7

挑戦し続ける人

  • 「自分は出来る」という、強い信念がある。
  • 「なにがなんでもやってやる」という、意志の強さがある。
  • “志”や成し遂げたい”目的”が明確。
  • そこに向かう”目標”が具体的。
  • そこに向かっていく過程を楽しんでいる。

だから、少々のことでメゲたりしません。

ちょっとやそっとの失敗であきらめません。

悩む時間があるくらいなら、無意識にでも何か行動しようとします。

そういう生き方が、自分の時間を大切にすることにもつながります。

「人生をより良く生きる」道を探す

今回は、今の教育から抜けてしまった人格教育についてのCGS番組をご紹介いたします。

人格教養教育とは何か? 【CGS 神谷宗幣 第69回-1】

https://youtu.be/Kb0SiGwOVDU

田口佳史先生は、世界のリーダーが学ぶ「東洋思想」に精通された方です。

スティーブ・ジョブズもお忍びで、田口先生からの教えを学びに来られました。

イシキカイカク大学4期でご登壇されていらっしゃいます。

「人生をより良く生きる」道を探すために必要なことを、自らの人生に繋げていって下さい。

あなたのイシキカイカクを応援する【人生を変える扉「イシキカイカク」編】で、

覚醒するチャンスを掴んでください。

より良き幸せな人生をおくれるように、

「人生を変える扉」を開きましょう!

【心をコントロールする7つの意識】まとめ

自分の心は自分だけのもの。

意識次第でいかようにもコントロールできます。

7つの意識・考え方のポイントを参考に、出来ることから始めてみましょう。

  心をコントロールをする意識・考え方

7つのポイント

  • 優しく自分を受け入れる            「そんな時があったっていいじゃない。」
  • 自分を認めはげます              「一生懸命やったよね。」「よく頑張ってるね。」
  • 仕方がないことに囚われない          「気にしない」
  • 起きている現象は、自分へのメッセージ     「あなたに必要なことだよ・・という、内側の自分に気づく」
  • 小さな出来た!を認めて喜ぶ          「気づいて」「学んで」「考えて」「やってみて」「出来た!」
  • すべての経験は「糧」になる          「恐れるな!」「一歩踏み出す勇気を持て!」  「やった分だけ成長できる!」
  • 挑戦し続ける人の原動力            「信念」「意志」「目的・目標」「楽しむ」

失敗したって大丈夫。

幸せな人生を自らで創っていきましょう!

自分自身を見つめ直すきっかけに、【個性分析カウンセリング】もお役立てくださいね。

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個性を引き出すための特別な心理テスト。

個性、自分らしさを見える化して

内側にある才能や能力を引き出しましょう!

ご縁に感謝します。

意識を変えて ワクワクの未来を創ろう

失敗して落ち込んだ時の向き合い方【心をコントロールする7つの意識】”へ2件のコメント

  1. Yuki より:

    なんとなく迷いがあったので、この記事を読んで勇気をもらいました。
    そしてこの部分がとてもささりました。「例え無視されたり分かって貰えなかったとしても、それはその人のタイミングで受け入れられる時が来ます。」
    また迷いを生じたときに見にきます!

    1. 光花 より:

      Yukiさん、コメント頂き、ありがとうございます。
      このサイトでブログ発信する事に、まだまだ不慣れな状態なのですが、読んで頂きそう言って頂けて、とても嬉しく思います。

      自分の状態も、相手の状態も、全て丸ごと受け入れられるようになると、段々迷うこともなくなって、気持ちが軽く楽になると思います。
      一番大切なのは、Yukiさんの本心ですからね。
      自分を信じて、いっぱいいっぱい愛してあげてくださいね!

      ご縁に感謝します。

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